Yoga – Deine ganzheitliche Lösung für Bewegung, Entspannung und Meditation

Was ist Yoga?

Yoga stammt aus Indien und umfasst viele verschiedene Formen und Stile. Es kann als reines Fitness-Programm genutzt oder als lebensbegleitende Philosophie für Bewegung, Ernährung und mentale Einstellung gelebt werden.

Welche Yoga-Stile findest du bei uns?

Unser Yoga vereint dynamische Sequenzen aus verschiedenen Yoga-Richtungen:

• Ashtanga Yoga: Ein kraftvoller und strukturierter Yoga-Stil.
• Vinyasa Flow Yoga: Fließende Bewegungen mit Ursprung im Hatha Yoga.
• Jivamukti Yoga: Verbindung von körperlicher Praxis mit Spiritualität und Musik.

Warum Yoga?

Yoga betont sowohl den Fitnessaspekt als auch mentale Entspannung. Zu den Vorteilen gehören:

• Steigerung von Flexibilität und Kraft
• Verbesserung der mentalen Balance
• Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit
• Meditation und bewusste Atmung für mehr Achtsamkeit

Für wen ist Yoga geeignet?

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Yoga-Angebot ist für alle geeignet. Auch Neulinge werden schnell merken, dass Yoga oft anstrengender ist, als man denkt.

Jetzt mit Yoga starten!

Steigere dein Wohlbefinden und bringe Körper und Geist in Einklang. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!