FLEXI-BAR – Dein effektives Tiefenmuskulatur-Training

Was ist der FLEXI-BAR?

Der FLEXI-BAR ist ein speziell entwickeltes Trainingsgerät, das gezielt die Wirbelsäulenmuskulatur stärkt. Besonders die kleinen Muskeln zwischen den Wirbeln – die sogenannte Tiefenmuskulatur – werden durch die erzeugten Schwingungen aktiviert.

Diese Muskulatur lässt sich mit herkömmlichen Übungen kaum trainieren, spielt aber eine entscheidende Rolle für deine Stabilität, Haltung und Rückengesundheit.

Warum solltest du FLEXI-BAR ausprobieren?

• Stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule
• Effektives Core-Training für Rücken, Bauch, Beckenboden und Haltung
• Fördert eine gesunde Haltung und beugt Rückenschmerzen vor
• Für jedes Fitnesslevel geeignet – von Einsteiger bis Fortgeschrittene
• Wird in Wirbelsäulengymnastik-Kursen eingesetzt

Die Besonderheit des FLEXI-BAR Trainings

Durch die spezielle Schwingungstechnik werden die tiefen Muskelgruppen aktiviert, die du bewusst nicht anspannen kannst. Daher eignet sich der FLEXI-BAR besonders für ein nachhaltiges und effektives Rückentraining.

Allerdings erfordert die Nutzung eine kleine Lernkurve. In der Regel braucht es zwei bis drei Einheiten, um die Technik vollständig zu beherrschen. Doch keine Sorge – es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

FLEXI-BAR im Thomas Sport Center Unterhaching

In unserem Fitnessstudio in Unterhaching bieten wir diesen speziellen Fitnesskurs an, der ideal für jedes Alter und jedes Fitnesslevel ist. Ob zur Prävention oder gezielten Stärkung der Haltungsmuskulatur – FLEXI-BAR ist eine hervorragende Wahl.

Probiere es aus und spüre selbst, wie dein Körper kräftiger und stabiler wird!